Unterarmübungen mit Widerstandsbändern
6 Übungen mit Widerstandsbändern: Animation, beanspruchte Muskeln und Schritt-für-Schritt-Ausführung für jede Übung.
Hammer-Curl mit dem WiderstandsbandWiderstandsbänder
Hammer-Curl im Stehen mit WiderstandsbandWiderstandsbänder
Reverse Handgelenkscurl mit WiderstandsbandWiderstandsbänder
Umgekehrter Bizeps-Curl im Stehen mit dem BandWiderstandsbänder
Handgelenkbeugen mit dem WiderstandsbandWiderstandsbänder
Handgelenkscurl mit WiderstandsbandWiderstandsbänder
Ein Trainingsplan aus diesen Übungen
Gloox erstellt aus diesen Übungen einen Plan für dein Ziel und dein Equipment und gibt dir das passende Gewicht für jeden Satz vor.
Am Computer? Richte die Handykamera hierauf – der passende Store öffnet sich.