Упражнения на ноги в машине Смита
6 упражнений на ноги в машине Смита: анимация движения, работающие мышцы и пошаговая техника для каждого.
Болгарские выпады в машине СмитаМашина Смита
Полные приседания в машине СмитаМашина Смита
Приседания в машине СмитаМашина Смита
Приседания сумо в машине СмитаМашина Смита
Становая тяга в машине СмитаМашина Смита
Становая тяга сумо в машине СмитаМашина Смита
План из этих упражнений
Gloox соберёт из этих упражнений план под твою цель и инвентарь и подскажет вес на каждый подход.
На компьютере? Наведи камеру телефона — откроется нужный магазин.