Калькулятор ИМТ
Индекс массы тела по росту и весу и диапазон нормального веса для вашего роста по шкале ВОЗ.
Считать каждый день — в приложении
ИМТ не отличает мышцы от жира. В Gloox можно вести замеры тела и процент жира — и видеть, из чего на самом деле состоит изменение веса.
На компьютере? Наведи камеру телефона — откроется нужный магазин.
Как считается ИМТ
Вес в килограммах делится на рост в метрах в квадрате. Например, 75 кг при росте 180 см: 75 / (1,8 × 1,8) = 23,1.
Ограничения ИМТ
Индекс не учитывает, сколько в весе мышц. У тренированного человека с большой мышечной массой ИМТ может быть выше 25 при низком проценте жира. Для таких случаев точнее процент жира по замерам.
Вопросы
Какой ИМТ считается нормальным?
По шкале ВОЗ — от 18,5 до 24,9 для взрослых.
Подходит ли ИМТ для подростков и спортсменов?
Для подростков используют отдельные таблицы по возрасту, а у спортсменов с большой мышечной массой ИМТ часто завышает оценку.