Calculadora de IMC
Tu índice de masa corporal según tu altura y peso, y el rango de peso saludable para tu estatura en la escala de la OMS.
Haz el seguimiento diario en la app
El IMC no distingue el músculo de la grasa. En Gloox puedes registrar tus medidas corporales y porcentaje de grasa para comprobar de qué se compone realmente tu cambio de peso.
¿En el ordenador? Apunta aquí con la cámara del móvil para descargar la app.
Cómo se calcula el IMC
El peso en kilogramos dividido por la altura en metros al cuadrado. Por ejemplo, 75 kg con 180 cm: 75 / (1,8 × 1,8) = 23,1.
Límites del IMC
No tiene en cuenta cuánta parte de tu peso es masa muscular. Una persona entrenada y con mucho músculo puede tener un IMC superior a 25 con un porcentaje de grasa bajo. En esos casos, medir el porcentaje de grasa resulta mucho más útil.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es un IMC saludable?
De 18,5 a 24,9 para adultos, según la escala de la OMS.
¿El IMC es fiable para adolescentes y deportistas?
Para adolescentes se utilizan tablas específicas por edad, y en deportistas con gran masa muscular el IMC suele dar valores falsamente altos.