BMI計算ツール

身長と体重からBMIを算出。WHOの基準に沿ったあなたの身長の適正体重範囲もわかります。

日々の記録はアプリにおまかせ

BMIでは筋肉と脂肪を区別できません。Glooxなら体のサイズや体脂肪率も記録できるため、体重の増減が筋肉なのか脂肪なのかを正確に把握できます。

パソコンで見ていますか？スマホのカメラで読み取るとストアが開きます。

体重（kg）を身長（m）の2乗で割って算出します。例えば身長180cm、体重75kgの場合：75 / (1.8 × 1.8) = 23.1 となります。

BMIは体重のうちどれだけが筋肉であるかを考慮しません。筋肉量が多いトレーニーの場合、体脂肪率が低くてもBMIが25を超えることがあります。そのため、採寸による体脂肪率の把握がより効果的です。

適正なBMIの数値はどれくらいですか？

WHOの基準では、成人の場合18.5〜24.9が普通体重（適正範囲）とされています。

BMIは10代の若者やアスリートにも当てはまりますか？

10代の青少年には年齢別の専用の基準表が用いられます。また、筋肉量の多いアスリートの場合、BMIは実態よりも高く判定される傾向があります。