Calculateur d'IMC
Votre indice de masse corporelle à partir de votre taille et de votre poids, avec la fourchette de poids santé selon l'OMS.
Suis tes progrès chaque jour dans l'application
L'IMC ne fait pas la différence entre muscle et graisse. Dans Gloox, tu peux enregistrer tes mensurations et ton taux de masse grasse pour comprendre ce qui compose réellement chaque kilo.
Sur ordinateur ? Vise ce code avec l'appareil photo de ton téléphone.
Comment l'IMC est calculé
Le poids en kilogrammes divisé par la taille en mètres au carré. Par exemple, pour 75 kg et 180 cm : 75 / (1,8 × 1,8) = 23,1.
Les limites de l'IMC
L'IMC ne tient pas compte de la masse musculaire. Une personne sportive et musclée peut avoir un IMC supérieur à 25 tout en ayant un taux de masse grasse très bas. Dans ce cas, le calcul du taux de gras par mensurations est bien plus représentatif.
Questions
Quel est l'IMC idéal ?
Entre 18,5 et 24,9 pour un adulte, selon la classification de l'OMS.
L'IMC est-il adapté aux adolescents et aux sportifs ?
Pour les adolescents, on utilise des courbes de corpulence spécifiques selon l'âge. Pour les sportifs ayant une masse musculaire importante, l'IMC a tendance à surestimer le niveau d'adiposité.