BMI-Rechner
Dein Body-Mass-Index aus Größe und Gewicht sowie der Normalgewichtsbereich für deine Körpergröße nach WHO-Klassifikation.
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Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett. In Gloox dokumentierst du Körpermaße und Körperfettanteil, um genau zu sehen, woraus Gewichtsveränderungen wirklich bestehen.
Am Computer? Richte die Handykamera hierauf – der passende Store öffnet sich.
Wie der BMI berechnet wird
Körpergewicht in Kilogramm geteilt durch Körpergröße in Metern zum Quadrat. Beispiel: 75 kg bei 180 cm: 75 / (1,8 × 1,8) = 23,1.
Wo der BMI an Grenzen stößt
Er berücksichtigt nicht den Muskelanteil deines Körpers. Gut trainierte Menschen mit viel Muskelmasse haben oft einen BMI über 25 bei gleichzeitig sehr geringem Körperfettanteil. Hier liefert der Körperfettanteil nach Umfangsmaßen verlässlichere Aussagen.
Häufige Fragen
Welcher BMI gilt als normal?
Für Erwachsene gilt nach WHO-Klassifikation ein BMI von 18,5 bis 24,9 als normal.
Eignet sich der BMI für Jugendliche und Sportler?
Für Jugendliche gibt es gesonderte Alterstabellen (Perzentilen). Bei Sportlern mit hoher Muskelmasse fällt der BMI häufig fälschlicherweise zu hoch aus.