Esercizi per i polpacci con bilanciere
5 esercizi con bilanciere: animazione del movimento, muscoli coinvolti ed esecuzione passo dopo passo per ciascuno.
Sollevamento polpacci seduto con bilanciereBilanciere
Calf raise a terra con bilanciereBilanciere
Sollevamento polpacci con bilanciere sedutoBilanciere
Sollevamento polpacci con bilanciere in piediBilanciere
Sollevamento polpacci in piedi con bilanciereBilanciere
Una scheda con questi esercizi
Gloox crea una scheda con questi esercizi su misura per il tuo obiettivo e la tua attrezzatura, suggerendoti il carico per ogni serie.
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