Ejercicios de gemelos con barra

5 ejercicios con barra: animación, músculos trabajados y técnica paso a paso para cada uno.

• Elevación de Gemelos Sentado con BarraBarra
• Elevación de Gemelos en el Suelo con BarraBarra
• Elevación de gemelos sentado con barraBarra
• Elevación de gemelos de pie con barraBarra
• Elevación de Gemelos de Pie con BarraBarra

Un plan con estos ejercicios

Gloox crea un plan a partir de estos ejercicios según tu objetivo y equipamiento, y te sugiere el peso para cada serie.

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Todos los ejercicios de gemelos

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