Esercizi per i polpacci con manubri
5 esercizi con manubri: animazione del movimento, muscoli coinvolti ed esecuzione passo dopo passo per ciascuno.
Calf Raise in Piedi con ManubriManubri
Sollevamento polpacci con manubrio sedutoManubri
Sollevamento polpacci da seduto con manubriManubri
Sollevamento polpacci una gamba con manubrioManubri
Sollevamento polpacci su una gamba con manubrio in piediManubri
Una scheda con questi esercizi
Gloox crea una scheda con questi esercizi su misura per il tuo obiettivo e la tua attrezzatura, suggerendoti il carico per ogni serie.
Sei al computer? Inquadra il codice con la fotocamera del telefono.