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Gloox
动作库
小腿
杠铃
杠铃小腿训练动作
5个动作杠铃动作:均包含动画演示、锻炼肌群及分步动作要领。
杠铃坐姿提踵
杠铃
杠铃地面提踵
杠铃
杠铃坐姿提踵
杠铃
杠铃站立提踵
杠铃
杠铃站姿提踵
杠铃
由这些动作组成的计划
Gloox会根据你的目标和现有器械,利用这些动作量身定制训练计划,并推荐每一组的重量。
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所有小腿动作
哑铃
5
固定器械
5
小腿
22