筋トレメニュー
Glooxアプリの筋トレプログラム：分割法と全身法、週2〜5回、男性・女性向けをご用意。全種目にアニメーションとフォーム解説、日ごとのセット数とレップ数を掲載。
男性向け
女性向け
このプログラムはGlooxアプリですぐに使えます
アプリの「プリセットプラン」を開くだけ。AIコーチがあなたの目標や器具に合わせてプログラムを調整し、トレーニング中にはセットごとに最適な重量を提案します。
パソコンで見ていますか？スマホのカメラで読み取るとストアが開きます。
Glooxアプリの筋トレプログラム：分割法と全身法、週2〜5回、男性・女性向けをご用意。全種目にアニメーションとフォーム解説、日ごとのセット数とレップ数を掲載。
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