Trainingspläne
Fertige Programme aus der Gloox-App: Split und Ganzkörper für 2–5 Trainingstage pro Woche, für Männer und Frauen. Jede Übung mit Animation und Technik, Sätze und Wiederholungen für jeden Tag.
Für Männer
Ganzkörper, 2 Tage pro Woche10 Übungen
Split, 3 Tage pro Woche20 Übungen
Für Frauen
Ganzkörper, 2 Tage pro Woche10 Übungen
Dieses Programm gibt es bereits in Gloox
Öffne „Fertige Pläne“ in der App. Der KI-Coach passt das Programm an dein Ziel und Equipment an und schlägt dir während des Trainings das passende Gewicht für jeden Satz vor.
Am Computer? Richte die Handykamera hierauf – der passende Store öffnet sich.