वर्कआउट प्रोग्राम
Gloox ऐप के रेडी-मेड प्रोग्राम: स्प्लिट और फुल बॉडी, हफ़्ते में 2–5 वर्कआउट, पुरुषों और महिलाओं के लिए। हर एक्सरसाइज़ के साथ एनिमेशन और सही तकनीक, हर दिन के लिए सेट्स और रैप्स।
पुरुषों के लिए
फुल बॉडी, हफ़्ते में 2 दिन10 एक्सरसाइज
स्प्लिट, हफ़्ते में 3 दिन20 एक्सरसाइज
महिलाओं के लिए
फुल बॉडी, हफ़्ते में 2 दिन10 एक्सरसाइज
यह प्रोग्राम Gloox में पहले से उपलब्ध है
ऐप में रेडी-मेड प्लान्स खोलें। AI कोच आपके लक्ष्य और इक्विपमेंट के हिसाब से प्रोग्राम सेट करता है, और वर्कआउट के दौरान हर सेट के लिए वज़न सुझाता है।
कंप्यूटर पर हैं? फ़ोन का कैमरा यहाँ लगाएँ — सही स्टोर खुल जाएगा।