ท่าเล่นหน้าแขนด้วยเคเบิล
6 ท่า ด้วยเคเบิล พร้อมภาพเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อที่ทำงาน และวิธีฝึกทีละขั้นตอนสำหรับทุกท่า
แฮมเมอร์เคิร์ลด้วยเคเบิลเคเบิล
แฮมเมอร์เคิร์ลด้วยเคเบิลเชือกเคเบิล
เคเบิลแฮมเมอร์เคิร์ลข้ามตัวเคเบิล
เคเบิลเคิร์ลเคเบิล
เคิร์ลเหนือหัวด้วยเคเบิลเคเบิล
เคเบิลโรว์ก้มจับกลับเคเบิล
โปรแกรมฝึกจากท่าเหล่านี้
Gloox จะจัดโปรแกรมฝึกจากท่าเหล่านี้ให้เหมาะกับเป้าหมายและอุปกรณ์ของคุณ พร้อมแนะนำน้ำหนักที่ต้องยกในทุกเซ็ต
ใช้คอมพิวเตอร์อยู่ใช่ไหม? สแกนด้วยกล้องมือถือเพื่อเปิดสโตร์