Fitness hesaplayıcıları

Antrenman yapan herkesin ihtiyaç duyduğu dört hesaplayıcı: Günlük kalori ve makrolar, ölçülerle vücut yağı, tek tekrar maksimum ve BMI. Ücretsiz, kayıt gerekmez.

• Kalori ve makro hesaplayıcıGünlük kalori, protein, yağ ve karbonhidrat
• Vücut yağ oranı hesaplayıcıBel, boyun ve kalça ölçüleriyle vücut yağ oranı
• Tek tekrar maksimum hesaplayıcıTek tekrar maksimum (1RM) ve çalışma ağırlıkları
• BMI hesaplayıcıVücut kitle indeksi ve boyuna göre sağlıklı kilo

Egzersiz kütüphanesi →