Лучшие приложения с ИИ-тренером в 2026 году
«ИИ-тренер» в разных приложениях — очень разные вещи. Одни генерируют тренировку и оставляют тебя с ней одного, другие — дневник с парой умных функций, и лишь немногие действительно ведут тебя по ходу тренировки. Разберём, что каждое приложение делает, когда ты уже в зале.
Цены и возможности сверены по американскому App Store 15 октября 2026 г..
На что смотреть
- Ведёт ли он во время тренировки? Сгенерировать план легко. Сложно понять, сколько поднимать в третьем подходе после плохого сна.
- Учится ли на твоих подходах? Вес должен считаться из того, что ты реально поднял и как тяжело было, а не из шаблона.
- Можно ли его спросить? Тренажёр занят, не дожал, тянет плечо — тренер ответит, генератор нет.
- Всё ли в одном месте? Тренировки, еда и замеры в одном приложении — тренер видит всю картину.
Коротко о приложениях
| Gloox | Fitbod | Hevy | |
|---|---|---|---|
| Ведёт по каждому подходу во время тренировки | Да — вес, отдых и следующий подход подстраиваются | Нет — генерирует тренировку | Нет — дневник |
| ИИ-чат, которому можно задать любой вопрос | Да, текстом или голосом | Нет | Нет встроенного |
| Вес по твоей истории | Да | Да | Вручную |
| Дневник питания | Да, калории по фото | Нет | Нет |
| Бесплатно | Дневник, программы, питание, 5 вопросов тренеру | Пробный период | Да, с ограничениями |
| Цена (App Store США) | $9.99 в месяц или $69.99 в год | $15.99 в месяц или $95.99 в год | $2.99 в месяц, $23.99 в год или $74.99 навсегда |
В России Gloox стоит 499 ₽ в месяц или 3 990 ₽ в год в App Store, 399 ₽ / 2 990 ₽ в Google Play, и его можно оплатить российской картой.
Gloox — тренер, который проводит тренировку вместе с тобой
Включи тренера — и Max или Eva ведут всю тренировку: спрашивают, как ты спал и сколько сил, проводят разминку, называют вес и повторы на каждый подход по твоей истории, засекают отдых и пересчитывают следующий подход после отметки от «легко» до «отказ». Скамья занята — нажми «Спросить» и получи замену с пересчитанным весом. В том же приложении дневник питания (сфоткай тарелку — получишь калории и БЖУ) и замеры тела, и тренер видит всё это.
Кому подойдёт: тем, кому нужно сопровождение в зале, а не просто список упражнений. Не лучший выбор, если: нужен только бесплатный минималистичный дневник.
Fitbod — умный генератор тренировок
Fitbod собирает каждую тренировку под твой инвентарь и восстановление мышц и подсказывает вес по прошлым тренировкам. Большая библиотека — больше 1 000 упражнений с видео, хорошая поддержка Apple Watch. Во время тренировки с тобой не разговаривает, питание не ведёт и стоит дороже всех. На русском и в российском App Store доступен не полностью.
Кому подойдёт: тем, кому нужна просто свежая разумная тренировка каждый день.
Hevy — лучший простой дневник
Hevy — быстрый и удобный дневник тренировок с щедрой бесплатной версией и лентой друзей. Pro добавляет безлимит программ и графики и стоит очень недорого. Сопровождения на тренировке и питания нет — вес решаешь сам.
Кому подойдёт: опытным, у кого уже есть своя программа и нужен хороший дневник.
Наш вывод
Если ты тренируешься в зале и хочешь точно знать, что делать в каждом подходе, а не угадывать, выбирай приложение, которое ведёт во время тренировки. Если нужен только дневник — Hevy трудно обойти по цене. Fitbod посередине: хороший план каждый день, но после старта ты сам по себе.
Тренер, который ведёт каждый подход
Gloox подбирает вес на сегодня по прошлой тренировке, засекает отдых и подстраивает следующий подход под то, как прошёл предыдущий. Начать можно бесплатно, PRO — неделя бесплатно.
На компьютере? Наведи камеру телефона — откроется нужный магазин.
Вопросы
Есть ИИ-тренер, который ведёт прямо во время тренировки?
Да. Тренер Gloox ведёт тренировку по подходам: разминка, вес на каждый подход, отдых и следующий подход под то, как прошёл предыдущий. По ходу можно задавать вопросы.
Какое фитнес-приложение с ИИ бесплатное?
У Hevy и Gloox есть нормальные бесплатные версии. В Gloox бесплатно дневник тренировок, готовые программы, дневник питания и 5 вопросов тренеру; тренер в тренировке — в PRO, первая неделя бесплатно.
Может ли приложение заменить персонального тренера?
В программе, подборе весов и ежедневном сопровождении — почти, и намного дешевле. Технику вживую оно не увидит: новые упражнения осваивай аккуратно, а при боли обращайся к специалисту.